AANBOD PEACE OF MARY

mindfulness

Mindfulness omvat de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Je kan het woord het beste vertalen met ‘aandachtigheid’ of ‘opmerkzaamheid’. Mindfulness helpt je te vertragen en een beter inzicht te krijgen in de vaak automatische stroom van gevoelens en gedachten door je aandacht bewust te sturen. Het is een erg krachtige methode om actief te werken aan je bewustzijn en daardoor ook je levenskwaliteit. Met mindfulness leef je namelijk intenser en bewuster: je kan je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker, je kan beter omgaan met stress, je geest wordt rustiger, je kan beter je grenzen bewaken en je leert bewuster keuzes maken in plaats van te leven op automatische piloot. 

Peace of Mary biedt een ruim aanbod mindfulnesstrainingen voor mensen die kampen met stress-gerelateerde klachten, zwangere vrouwen en mama’s met hun baby’s.

blogposts

  • PSYCHOLOGIE // Zelfvertrouwen

    Lees verder op de website van de Geluksdriehoek, een initiatief van het Vlaams instituut Gezond Leven.

    LEES MEER

  • MAMA // Mijn borstvoedingsessentials

    Ook wat betreft het geven van borstvoeding leefde ik als zwangere Marie-Lotte in een illusie: ik veronderstelde dat het geven van de borst na een beetje sukkelen bij iedereen doorgaans vlotjes verloopt. Ik had mezelf er flink op voorbereid door op voorhand een borstvoedingsboek te lezen en een consult bij een vroedvrouw-lactatiedeskundige in te plannen […]

    LEES MEER

  • BABY // Babykamer

    Deze blog schreef ik op de dag dat mijn weeën startten (namelijk op vrijdag 4 december 2020: JA mijn arbeid en bevalling duurden maar liefst 36 uur). Ik heb ervoor gekozen hem ook zo te behouden omdat het (1) een mooie herinnering is voor mezelf en (2) ik de dromerige toon van een zwangere Marie-Lotte […]

    LEES MEER

  • BABY // Mijn vluchtkoffer

    Goede morgen mommies to be! Zoals jullie merken schrijf ik deze blog in het Nederlands. Waarom? Omdat ik het gevoel heb dat ik – althans als het op baby-gerelateerde dingen aankomt – mijn gedachten en gevoelens het meest authentiek kan omschrijven in mijn moedertaal. Aangezien ik heel graag bezig ben met het voorbereiden van de […]

    LEES MEER


over mij

Marie-lotte, het gezicht achter peace of mary

Dr. Marie-Lotte Van Beveren is klinisch psycholoog en gecertificeerd mindfulness trainer. In 2020 behaalde zij een doctoraat in de klinische psychologie aan de UGent met als focus de rol van positieve emoties en emotieregulatie voor het begrijpen van depressieve klachten. Heden ten dage is zij nog steeds verbonden aan de UGent en verzorgt ze workshops rond emotieregulatie(training), mindfulness, perfectionisme, depressie en zelfcompassie. Ze is (co)auteur van verschillende artikelen en boeken rond deze topics.

Marie-Lotte onderschrijft het belang van een gebalanceerde geest tijdens en na de zwangerschap. Ze ontwikkelde de afgelopen jaren een diepgaande interesse in het emotionele luik binnen de perinatale zorg. Binnen Peace of Mary verzorgt zij mindfulnesstrainingen bedoeld voor zowel zwangere vrouwen, mama’s met hun baby’s als mensen die kampen met stress-gerelateerde klachten.